関西フィル＆舘野泉さん

昨晩は赤坂　サントリーホールに関西フィルの演奏会を聴きに行きました。
開演前の華やかな雰囲気もサントリーホール独特で、期待を盛り上げてくれました。

指揮者の藤岡幸雄さんは学生時代の１学年後輩にあたります。中学・高校とマンドリンクラブクラブだった私は、中学生のときに彼の指揮で演奏したことがありました。燕尾服を着ている藤岡さんの指揮を見ながら、教室でボタンダウンのシャツ姿の藤岡さんを思い出しました。　関西フィルは音色も若々しくエネルギッシュ。そこに藤岡さんの気合がマッチして、演奏もすばらしかったけれど、すごいものを感じました。。。言葉で表すならまるで「火の玉」に遭遇した、という感じでしょうか。。

昨晩は舘野泉さんのピアノも聴くことができました。
舘野さんは長くシベリウス協会にもかかわっていらした北欧の音楽の専門家です。病気で右手が使えなくなり、左手のピアニストとして、音楽界にもどってきました。舘野さんのピアノの音はとても暖かく澄んでいて、心の芯にすっと届いて、生きててよかったな、と自然に思える演奏でした。

関西フィルの最後はシベリウスでしたが、これも圧巻。
アンコールのエルガーの曲、曲名が聞きとれませんでしたが、よい気持ちで帰路に着けました。

音楽はいいですね！

自宅でできるボランティア・チャリティ １

ブリッジワークは女性のためのコミュニティサイト　"KIPA"を運営しています。メンバーではない方にも、お知らせしたく、KIPAに掲載したものを再度　書きました。

インターネットはいろいろの側面を持つメディアですが、世界のあちこちでは人の温かさを乗せて、いろいろなボランティア情報が回っています。　　日本語にはなっていないサイトもご紹介してみたいと思います。
一回目はわたしたちの東京から。。。

山谷のちいさな教会 ～山谷伝道所～では。以下のような品物の寄附を募っています。

おうちに以下のようななもの、眠っていませんか？友人が年末にいただきものの米を大量に、こちらの教会で使っていただいた、と聞きました。いまは大学生になったお子様が幼稚園のとき　バザーの品物を受け入れてくださったご縁だそうです。

もうすぐ夏休み。今年はおうちですごすわ、という方。おうちのお掃除も兼ねてどうぞ。

以下は「山谷伝道所」のブログより。

２００４年８月より山谷伝道所内に「山谷の人々に奉仕する会」を設置致しました。
山谷伝道所と山谷の人々に奉仕する会は、野宿されている方々と共に歩く組織として、給食（炊き出し）、日用品などの提供を行います。
この活動は皆様からの支援無くしては成り立ちません。
これまでのご協力に感謝すると共に、さらなるご支援を切にお願いいたします。

【ご　献　品】
寝　具　類：　　毛布・タオルケット・寝袋（注・冬用ジャンパーと毛布は11月から2月まで受付）
衣類と雑貨：（主に男物を希望します）ジャンパー・シャツ・トレーナー・各種仕事着
　　　　　　　・セーター・ズボン（胴回り７４㎝以上のものなど大きいサイズの需要が
　　　　　　　多いです）
　　　　　　　・下着｛肌着上下（パンツも洗ってあるものなら可）・ももひき・パッチ
　　　　　　　・靴下・手袋・襟巻き・胴巻き・帽子・タオル
　　　　　　　・せっけん・かみそり（Ｔ字）・ハブラシ・練り歯磨き・シャンプー・洗剤各種
　　　　　　　・バッグ類・リュックサック・ナップザック
　　　　　　　・胃腸薬・風邪薬・傷薬・包帯・絆創膏・湿布薬
食　品　：　米・乾麺類・粉類・インスタントラーメン・みそ・醤油・塩・だし・砂糖・昆布
　　　　　　　・乾物類・缶詰・瓶詰め食品・お茶類・非常用食品（乾パンなど）
　　　　　　　・保存のきく野菜（イモ類など）・乾燥、密封された菓子類
　　　　　　　・その他、保存がきく食品
（注：その他のものは事前にお問い合わせください。）
ご不明な点は、メールやお電話でお問い合わせいただければ幸いです。
電話・FAX：０３－３８７２－３９７６（日曜日・土曜日夕方から夜まで在宅）
sanya_dendousyo@yahoo.co.jp

【ご　献　金】
現金書留の場合：　〒１１１－００２２
　　　　　　　　　　東京都台東区清川２－１８－３
　　　　　　　　　　日本キリスト教団山谷伝道所内
　　　　　　　　　　「山谷の人びとに奉仕する会」
　　　　　　　　　　０３－３８７２－３９７６　　　　　　　　　　　

郵便振替の場合：　　山谷の人びとに奉仕する会
　　　　　　　　　　口座番号：００２００－６－１１２６９２

CSS NITEに参加します

2009年6月27日(土) 国産CMSの勉強会に参加します。　

山中湖マラソンに参加しました

５月の最終日曜日は、ここのところ恒例になっている山中湖ロードレースの日。
去年は大雨に見舞われてつらい21ｋｍでしたが、今年は絶好のランニング日和、湿度が高めの曇り空。

山中湖の別荘へ前泊させてもらい、当日朝はゆっくり。早朝東京からきた友と合流し、スタート地点へ。すでに人があふれかえってる。最初1kmは様子見。友人はスパートしてあっという間に見えなくなりました。

今回Suuntoの腕につける心拍計と時計・靴につけるGPSのセット、「ランニングパック」を使っていたのですが、山岳地帯はGPS機能も使えなくなるのか、途中4kmくらいから速度表示がオフになってしまい、「体感スピード」で走ることになってしまいました。やっぱり機械頼みはだめですね。

あっという間に15分遅れでスタートした「湖１周」コースのトップランナーに抜かれます。早いこと早いこと！　それを横目で見ながら淡々と走ります。湖全景がみえてきて、白鳥の形のボートが停まっているところまでもうすぐとか、景色がひらけて見えてきます。いつもホースで水をシャワーのようにかけてくれる人がいるところです。ありがたや～。

湖一周コースは13km。ゴールする人と、もうちょっと走るハーフの人で分岐点があります、この辺になるとだんだんつかれてきますが、気を取り直して走ります。これから先はハーフの折返し点から戻ってくる人とすれ違うコースレイアウト。このあたりゆるやかなスロープで、これが去年すごくつらかった。

1km地点で別れた友人がいないか、反対側を見ながら走ったので、気がまぎれたのがよかったのか、今年は折返し地点が近く感じられました。　そこで友人と会い一緒に最後の4ｋｍ走れたのでとても楽でした。ランニングは一人のスポーツなのに、仲間と走ると一人じゃあないんだな。当たり前のことですが、はじめてわかりました。
ゴールタイムは自己ベストには及ばなかったものの、納得。

ゴール後に「湖一周」コースに参加していた別の友人にも再会（？）し、３人でごほうびの「トン汁」を食べながら、レースの様子をしゃべって戻りました。この時間がいちばんたのしい。

さて、次のレースに向かって、また練習しよーっと。

登り坂のてっぺんでざるに氷を載せて　待っていてくださったた方、途中でお菓子を差し出してくれたこどもたち、エイドステーションで飲み物とオレンジを手渡ししてくださった方たち、パトロールの方たち。見ず知らずの私たちにたくさん声援をおくってくれました。山中湖村のみなさま　ありがとうございました！別荘に招んでくれたともだち、ありがとう！

ハゲタカ 観ました

NHKテレビの「ハゲタカ」。今日で最終日でしたが、すべりこみでラスト２話　観ました。ファンドビジネスとそのまわりの人間ドラマ。複数の友人のブログで紹介していたので　みんなこの連休に観ていたのかな。　このシリーズは重厚な経済ドラマにもかかわらず　2007年に放送されてから、今回が再放送で、映画にもなる人気です。

「ファンド」は「虚業」といいますが、それもみな「人」が行う経済活動です。心ある人のビジネスなら「ファンド」も命をふきこまれ、札束で相手の面をはたくようなことをする人は、やはり金に食われる。

とてもスリリングな物語でした。

０９東京マラソン

3/22（日）は東京マラソン。今年も私は応援にまわりました。
友人が出場していたので、JR田町駅前にいるからね、と約束。
強風のなか10:00-11:30までランナーたちを応援しました。このあたりは品川折り返し地点へむかう人、折り返してきて銀座をめざす人の両側の様子が見られます。14km,17km付近になります。

10時の時点で折り返し側を走る人たちは市民ランナーでもエリートの人たち。引き締まった足がカモシカのようでした。雑誌に出ている俊足女子ランナーの顔も見られました。やはり速さが違う！

11時をすぎると比較的ゆっくりめのランナーが密集して通るため、コース上も大混雑になりました。
応援する側も、自分たちをみつけてほしいので最前列に入ろうとしたり、ランナーに電話したり大忙しの様子でした。このころから小雨もぱらついてきました。応援も混雑で傘もさせず。

応援する人たちを楽しませてくれるのがランナーたちの各種の仮装。ピカチュウ、プーさんの着ぐるみは定番ですが、暑そう。。。スーツに皮靴の方、ナース、みつばちマーヤ、温泉にはいる人、プリンセス、白鳥。そうでもしないと多少派手なランニングウエアでは目立たないので、探すほうも大変です。でも仮装で走るのはいろいろな意味で余裕がないとできないので、なかなか。

そのとき活躍するのが携帯電話の位置情報送信サービス、決められたURLでゼッケン番号か名前を検索すると、5kmごとのタイムと　通過時間がわかります。すごいハイテク！でも隣にいた人たちは、会い損ねた！といって次の応援ポイントに移動していきましたから、いかに混雑していたかということがわかります。

友人は11:10に田町駅前を通過。私は事前に派手な帽子(マスク）をかぶった写真を撮影して送っておき、それをかぶっていたので簡単に会うことができました。かぶるほうは、だいぶ恥ずかしいのですが、会えないくやしさを思うと、一瞬の我慢。　私は冬のコートでふるえていたのに、握手した友人の手は熱くて、湯気があがっていました。握手した瞬間、彼のがんばりが伝わってきて　田町駅の階段をあがりながら、目が熱くなりました。

友人は念願の５時間を切ってゴールし、練習の成果を出すことができました。がんばったー！

リラックス

ランニングを初めて６年くらいになりますが、はじめて膝に障害を抱えました。
２月以降はプールのウオーキングと接骨院通いです。日によって痛い場所が変わったり、天候によって痛さが変わったり、人間の体は繊細にできているんだなと思います。

今日診てくれた整体の先生は、私の足をさわってこういいました。
がんばりすぎだね。今日から「がんばらなくてもいい。楽しんでやれば結果も出る」ということを自分に教えなさい

人は目指す結果を出すために、努力して練習するわけですが、がんばって「無駄な力」を込めてもかえって逆効果。いろいろなところにその反動が出てしまう、言われてみれば思い当たります。

「頑張る」というのは「我を張る」と書くように、「自分」の欲求が前面に出てくる、だからストレスとなるのだそうです。人はもっと力を抜いて　天地と一体になりなさい、というのが東洋の教えだそうです。

なるほど、ランニングに限らず　私たちはいろいろなことをがまんし、がんばっていますが、ときには脱力してみましょう！リラックスしてもいいんだよ。

公共スポーツ施設

すっかりブログからご無沙汰してしまいましたが、それでも「更新してないかな」と　のぞいてくださる方がいらっしゃると知り、また書いていこうと思います。

さいきん　こんなところに行っているのでその様子などもお知らせしたいと思います。
通勤の行き帰りに寄れる目黒区のジムと小学校のプールです。
いままでいろいろなスポーツクラブの会員になっていましたが、事情で時間を作るのが難しく　この１年ほどやめていました。

ランニングするようになってコンディショニングの大切さを感じ、硬くなった心と体をほぐせるところがないかな、と探していたところ、スポーツ好きの友人が勧めてくれました。会費を払う施設と違って設備はシンプルですが、夜も遅くまでやっていますし、100円玉数枚で利用できて気軽に行かれます。ひさしぶりに泳いだらとてもさっぱりしました。帰りに図書館で読みたい本チェク、と楽しみが増えました。　トレーニングのほうも、係の方々はみな親切で、よく説明をしてくれました。どちらも土日は混むようです。

各自治体でいろいろな施設を開放していますので、お探しになってみるといいですよ。

Birthday

今日は誕生日。
昼間は母と外出し、夕方自宅そばの河川敷を走りました。
雨あがりの青空に白いくもがわたがしのようで　すがすがしくきれいでした。

こうして健康に　毎日走れる私を生んでくれた親に　そしてもういないけれど祖父母に感謝して　また１年を過ごそうと思います。

家族みんな・メールでお祝いをいってくれた友だちにもありがとう。

人間その信じやすきもの

自分でも根拠なく信じていること、たとえば人の生死は潮の満ち引きに関係している、とか、２度あることは３度ある、というようなことをみなさんそれぞれおありと思います。　そうは思っていないのに　人から聞いた話を第三者に伝えるとき、つい主観が入り、話に脚色がはいってしまう経験はありませんか？

なぜそうなってしまうのか、この本は的確に教えてくれます。これは目からうろこのことでした。　
さいきん心理学が気になっている人が多いのですが、みんなに勧めたい本です。

ただ文章が多少読みにくい、これは翻訳だからある程度仕方ないのですが、もしかしたら英語で読んだ方が案外簡単かもしれないと思いました。